继续教育学部文艺部〇九年上半年工作计划

工作人员餐饮                                    800元

互动环节的奖品                                  100元

特邀嘉宾

评委人员的招待食品

特殊情况特殊费用处理。

〇九年青春杯篮球赛之“篮球宝贝”训练计划

训练目的

一支充满魅力、朝气和活力的篮球（舞蹈）啦啦队，一支高素质的啦啦队。风格以热烈、健康、时尚和独特的舞蹈（中国风元素、NEW JAZZ）为准。

篮球宝贝三大必须

1 必须要热爱

要热爱篮球和舞蹈。只有精神在才会坚持下来，持之以恒。

2 必须有好的心态

篮球宝贝是否要注意自己的性感尺度？答案是用心跳舞，关键不在于暴露。宝贝表演时要注意情绪的稳定，不要大起大落，不要受外界干扰，工作上要知道自我放松，尽到做绿叶的本分就好。

3必须有好的身体

好身材，当然能给表演加分，起码能给演出服省不少事。宝贝们的衣服都是均码，身材都要刚刚好。但是好身材赶不上一个好的身体，宝贝的工作量是非常大的，一场比赛就有四节比赛间的空隙、中场休息、教练叫停的空档期，宝贝们都要上场跳舞。而且在这之前要经过辛苦的训练，没有好的身体怎么能承受的住？

关于选拔

选拔人数：女生8名，男生4名或者女生10名

选拔内容：

1规定舞蹈40%；完成质量20%；动作和音乐合拍10%；表现力10%

2自编舞蹈30%；编排10%；完成质量10%；

3身体素质10%；韧带、旋转、跳跃、力量、自选

4个人形象20%包括身体、相貌、精神风貌、自我介绍和回答问题。

考试时间待定

考试地点待定

附：1自编舞蹈音乐请自行准备

2 舞蹈风格不限。但最好是拉拉队舞蹈，时间控制在30秒内。

培训方向：

1站姿：无论身高体形，无论表演休息，都要保持沉肩、挺胸、收腹、立臀、双膝并拢、大小腿收紧，以拉长腿部效果，达到好的气质效果。

2舞蹈：舞蹈基础的训练，还要有绝对感染现场气氛的活力。在舞蹈上，要有绝对的控制力，整齐划一，有力度。

3技巧：在此不做详细说明。

4团队精神：啦啦队运动是在音乐的衬托下，通过队员的舞蹈动作的完没完成及高超的技巧展示，集中体现青春活力、健康向上，并追求团队荣誉感的最高境界。

篮球宝贝报名

姓名

性别

身高

个人照片

为什么参加篮球宝贝选拔

是否具有舞蹈功底

该怎样做好一名优秀的篮球宝贝

对系部篮球宝贝有什么意见或想法

篮球宝贝活动经费

物品名            友情提醒：！ www.qihang56.com>                           费用

篮球宝贝服装12套                             960元

一次表演道具12套                             100元

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