- 欢迎访问起航教学!
经常血压低的人吃什么好?
12-14 18:31:22 分类:生活知识 浏览次数: 155次
标签:生活知识大全,http://www.qihang56.com
经常血压低的人吃什么好?,
急性低血压是血压由正常水平或较高的水平突然明显下降,主要表现为晕厥与休克两大类临床综合征。慢性低血压又分为体质低血压和体位性低血压两种,前者常见于体质弱者,女性较多,并有家庭遗传倾向,多半没有自觉症状,其低血压只在体检中偶然发现,没有重要的临床意义。
首先,饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能增强脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显著纠正血压偏低。
www.qihang56.com
其次,对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升。 低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。酒可促使肠胃蠕动,增进食欲,低度酒还能增强血液中的高密度脂蛋白,这也有益于增强血压。www.qihang56.com
可试试以下方法 1.红枣15枚去核,栗子150克,净鸡1只。鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子闷熟食之。 2.韭菜适量,捣烂取汁,每日早晨起来服1杯,常服用,可使血压恢复正常。 3.当归、黄芪红枣各5O克,鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤,每日早晚各1次,空腹吃。 4.栗子2OO克(去壳),猪脊肉200克,洗净切块,煲汤,加食盐及味精调味服食。每周1次,连服1月。www.qihang56.com
低血压是指收缩压低于12千帕(90mm汞柱),舒张压低于8千帕(60mm汞柱),65岁以上的人收缩压低于13.33千帕(100mm汞柱),舒张压低于8千帕(60mm汞柱)。低血压可分为原发性低血压、体位性低血压和症状性低血压。无自觉症状的原发性低血压可不予治疗。如果有晕跃等症状,可给予高钠饮食和药物治疗,症状性低血压应针对原发病因积极治疗。 杂粮杂豆富含蛋白质、糖类、维生素等,且还是高钾、高镁、低钠食品。所以,血压低的人常吃些杂豆,对补充营养、强身健体大有好处,还有花生,枣,桂园。低血压最好是吃富含蛋白质、糖类、维生素等,且还是高钾、高镁、低钠食品。所以,血压低的人常吃些杂豆.相关热词搜索:
- ·上一篇:鱼腥草的作用 鱼腥草的吃法
- ·下一篇:新手开车起步技巧
分享到:
收藏
评论排行
生活知识 热门排行
- · 2017洗衣机排行榜,洗衣机排行榜
- · 2017年适合十二星座的工作环境预测
- · 2017考前食谱推荐 忌食过多肉类
- · 2017世界著名香水品牌大全,香水品牌排
- · 2017年油漆十大品牌排名,2017油漆十大
- · 2017洗面奶排行榜
- · 2017国庆节祝福语大全 2017国庆节祝福
- · 2017年庆祝国庆节诗歌朗诵作品
- · 2017年三聚氰胺奶粉名单
- · 2017年避孕套-安全套十大品牌排行榜
- · 眼霜排行榜2017
- · 2017羽绒服品牌大全,2017中国羽绒服品
- · 2017年减肥药排行榜
- · 2017中国保险公司排名
- · 【2017冰箱排行榜】冰箱推荐哪个牌子最
- · 护发素排行榜,十大洗发水品牌、焗油膏
- · 护发素怎么用,护发素的使用方法,护发
- · 低碳减肥食谱,减肥方法,减肥窍门
- · 孕妇瑜伽呼吸法的正确方法
- · 小说排行榜前10名
- · 便秘的治疗方法,治疗便秘的民间偏方,
- · 皮肤病的种类及症状有哪些?
- · 添加剂柠檬酸的作用,柠檬酸的作用及用
- · 新鲜柠檬怎么吃,柠檬泡水喝的作用与功