瘦腿袜有效吗？

       小S和蔡依林都曾经在节目中自曝为了瘦腿和修饰腿型，穿过“静脉曲张袜”。其中蔡依林坚持穿了3年。从此，瘦腿袜就成了时尚MM必备的美腿武器。那么，瘦腿袜真的的这么神奇吗？　　什么是静脉曲张：

　　提起瘦腿，很多人就会想起瘦腿袜，也就是静脉曲张袜。那么什么是静脉曲张呢

　　简单地说，静脉曲张就是指长时间保持同一姿势、例如站立，使得血液循环不良，大量体液蓄积在下肢，引起腿部肿胀、静脉变形的等。

　　静脉曲张一般很少出现症状，但是曲张的程度越来越厉害，可能会产生一些症状，影响到人们的生活质量，比如：酸胀疼痛，腿沉，走不远等轻微疲劳性症状，同时腿上还会出现难看的“青筋”。

　　大多数的静脉曲张并不严重且不需治疗，保健与预防是最重要的。但若静脉曲张太严重时则容易产生反覆溃疡、感染和出血的现象，要立即寻求医生的帮助哦。

　　高危人群：老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业。此外，无论是你长时间走、站、坐，等，血液、压力都会慢慢堆积在腿上，小腿承压最重，所以经常有浮肿，酸胀等现象。

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　　静脉曲张袜能瘦腿吗：

　　静脉曲张袜有一定的弹性，通过从小腿到大腿的弹力挤压，促进血液循环，防止小腿肿胀，静脉曲张。因此，穿瘦腿袜并不能燃烧腿部脂肪，它只是防止水分和血液滞留而显得腿部粗大。对于因为久坐或者久站引起的腿部“水肿”型肥胖，常穿静脉曲张袜能够收缩腿围，让腿更显纤细。但是如果你的腿是肌肉型和脂肪型，那么只穿瘦腿袜可能很难有效果。

　　静脉曲张袜和普通的弹力袜有什么区别

　　医用的弹力袜是经过特殊设计的，其压力由脚踝处渐次向上递减，收缩小腿肌肉，促使血液回流心脏。而一般的弹力袜只有挤压效果，可能会引起血液循环不良。因此建议到专门的医疗器械店购买哦。

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　　如何选购：

　　静脉曲张袜有连身、九分裤、小腿袜等基本款式，根据个人的风格和需要来选择。

　　名词解释：DEN ，是指丹尼数为计算布料纤维粗细的单位，丹尼数值越高则重量越重且紧实度越强，丹尼数越底，则表示布料较薄且透明度高，意思就是丹尼越大压力越大则越紧越厚，压力越大。但是并不是压力越大越好哦。

　　按压力大小来说：360丹>280丹>200丹>140丹

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　　网友体验：

　　典型故事一、勒得太难受

　　我买了个最狠的420D但是说实话我穿了最多3天就受不了了。那东西穿的过程还好只是穿着很勒~脱下来的时候腿上都有小网眼的勒痕。弯腰拿东西时感觉不像一般的袜子，感觉更像一个高弹力的压力网。我买这个根本没有办法穿着睡觉，我一次穿着睡，结果半夜好难受还是脱了。

　　编辑点评：

　　很多网友误以为瘦腿袜越紧越好，其实不然。瘦腿袜对腿型只是一种辅佐的作用，它更重要的功能是保健。过紧反而会造成血液流通不良，腿部更容易疲劳和不适。

　　典型故事二、根本不能瘦腿嘛

　　穿上的时候能感觉稍微瘦一点，一但脱下来就恢复原形了。而且容易坏，最好别买要瘦只有运动才是王道。

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　　编辑点评：

　　其实瘦腿袜并不能燃烧腿部脂肪，它只是通过压力促进血液回流，来预防久站引起的腿部肿胀酸痛，如果你的小腿是脂肪型或者是肌肉型，那么想瘦腿，还得试试别的方法。

　　日常美腿小细节 预防静脉曲张

　　为了保养腿部，可以通过使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变来预防静脉曲张的范围扩大及减轻其症状。走路、游泳、脚踏车等较缓和的运动，除能改善循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面，应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。在日常生活方面，则应控制体重，避免服用避孕药、避免穿着过紧的衣物及高跟鞋、跷二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前将腿抬高一段时间。