鼻炎预防保健

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（1）急性鼻炎：

　　1，应注意多饮水。   　　2，室内通风。   　　3，发热时要适当休息，注意保暖。   　　4，出门时需戴口罩。   　　5，饮食宜清淡，易消化。   　　6，使用发汗药物不宜太过。   　　7，中药应轻煎，频饮。 www.qihang56.com   　　8，服药后不宜吃冷饮及食用生冷，酸涩之品。   　　（2）慢性鼻炎：   　　1，平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。   　　2，每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔粘膜的抗病能力。   　　3，注意改善工作环境。   　　4，注意气候变化，及时增强衣服。   　　5，鼻塞时不宜强行擤鼻。   　　6，不要用手挖鼻。   　　7，经常保持心情舒畅。   　　8，保持大便通畅。 www.qihang56.com   　　9，不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素，滴鼻净。   　　（3）萎缩性鼻炎：   　　1，适当参加体育锻炼。   　　2，每天清洗鼻腔，清洗前应将结痂浸软，取出。   　　3，每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。   　　4，气候干燥时，出门可戴口罩，或滴用油质滴鼻剂，如复方薄荷油等。   　　5，戒烟酒。   　　6，多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。   　　7，不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。   　　8，饮食中忌食辛辣，燥热之物，多吃些蔬菜，水果。 www.qihang56.com   　　（4）过敏性鼻炎：   　　1，应尽量避免接触过敏原。   　　2，采用正确的擤鼻方法。   　　3，不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。   　　4，加强身体锻炼。