经常头晕 恶心怎么办？

      头晕恶心,基本表现为身体虚弱,或者营养需求跟不上,血压低,尽量不要打车,汽油味很容易引起头晕恶心的症状,一点要注意保证睡眠,不要熬夜,而且要注意多吃水果蔬菜,多喝水,这样身体调理新陈代谢好一点,头晕恶心的症状自然会消失！

突然发作的头晕：乃自律神经失调的毛病.也可称为血管运动神经的一种.大多是出现在女性身上,同时伴有头痛,目眩,倦怠感及下半身寒冷等症状.

　　经常全身发热的状态下头晕：若伴有激烈的心悸及身体颤抖,则是甲状腺机能亢进的现象,这是由于甲状腺素分泌过量使得新陈代谢旺盛,随时感到全身发热且头晕.

　　另外,也可能是高血压,若血压高居不下,头晕的状态一直持续且同时出现头痛症状,就有脑中风的危险,要特别注意.

　　头晕若有伴随其它任何症状,一定要请教医师.

　　若非疾病所引起的头晕,不必就医即可获得改善;平日注意要有适度的运动,多吃含维他命,蛋白质及铁质的食物也是很重要的.

　　胡萝卜汁可治畏冷引起的头晕手脚及腰间感寒冷,且有头晕的现象,很可能是自律神经失调或更年期障碍所引起.

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　　胡萝卜可以暖和身体,又可抑制头晕,正是适合有上述症状者.若是添加蜂蜜,效果更彰.

　　胡萝卜亦可健胃整肠,帮助消化,通便;因此对于胃肠虚弱,食欲不振及便秘的人而言,是很好的食品.尤其长期便秘的人,胡萝卜捣成泥状后更有功效.特别是生的胡萝卜最为有效.

　　胡萝卜汁1,胡萝卜五百公克,切成适量大小,置于研钵中捣碎成泥状.

　　2,以纱布包之,榨挤出汁液.

　　3,加入一大匙蜂蜜于胡萝卜汁中即成.

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　　海带煎汁可以预防高血压及突眼性甲状腺肿海带有降血压的作用,因此对于因高血压引起的头晕很有效;也因含有大量的碘,自古即被认为治疗甲状腺异常的特效药,所以适用于因甲状腺肿大而引起的头晕.特别是海带的煎煮汁最为有效.

　　海带三十公克加水六百公克,煎至水量减半,一日三回,空腹饮用.

　　头晕时的处理1,以最舒适的状态躺下休息,解松身上的衣物.

　　2,若有发烧现象,予以冰敷.

　　3,调暗室内的光线,使身心放松,平静4,若是自律神经失调所引起时,脚部会觉得发热,若呈现冰冷,最好保持其温暖