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女孩应该多吃这些美白食品
12-14 18:31:22 分类:美容护肤 浏览次数: 830次
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女孩应该多吃这些美白食品,
豆浆:
豆浆:
由黄豆制成,含极丰富的蛋白质,增白的同时还可清除毒素。
芝麻:
不要小看芝麻,它含有蛋白质及维他命E,可滋润肌肤,帮助新陈代谢。
芦笋:
因为芦笋含有高蛋白,并且卡路里低,在美白肌肤的同时又不使人发胖。
粟米:
含大量维他命E、磷质,能促进细胞生长和延缓细胞老化。
鱼汤:
含丰富蛋白质,能令肌肤嫩滑。
核桃和杏仁:
含蛋白质,能在体内促进细胞生长和新陈代谢。
牛奶和鸡蛋:
含丰富蛋白质、维他命,有滋润和洁白皮肤作用, 保持身材的女士们可选择脱脂牛奶,而鸡蛋每天只宜吃一个。
西瓜汁:
喝西瓜汁可以促进皮肤吸收水分,营养美白。西瓜皮可以用其轻轻按摩面部,具有促进人体皮肤新陈代谢的功能,能舒展皱纹,使皮肤细腻,柔韧,有光泽。
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