有效记忆的九大原理

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原理一：只要有兴趣，就不容易忘记。 如果你喜欢乔丹，那你一定对他的战史如数家珍，每一双乔丹穿过的球鞋，你都能一眼就看出是第几代的。同样的，只要你有主动了解的兴趣，任何科目便突然间变得可爱、简单，而且有趣了。 原理二：挑重点记，减少记忆负担。 读书要知道重点在那里，将重点摘出之后，熟记它、理解它，让相关的细节，自然地围绕着它发展，这要不但好记，而且容易记。 原理三：只要我愿意，什么都记得住。 大家都知道，意志力能影响记忆。只要你愿意，再复杂的公式或文句，你都能记得住。 原理四：将数据分类，有助记忆。 在力历史、地理等着重记忆的课程中，若能做好整合及分类的工夫，对理解与记忆都会很有帮助。 原理五：背诵能使记忆持久。 背诵是强化记忆最有效的方法，而背诵的方法就是「五到」，也就是眼到、口到、耳到、手到及心到。大声朗诵或是抄写，运用各种感官来协力背诵，效果会更好。 原理六：加深印象，巩固记忆。 利用课后时间复习一下老师所讲的课程，不管是整理笔记或是背诵数据，登能有效地加深印象，巩固记忆。 原理七：学习有节奏，效果会更好。 不要一口气想把课程内容背起来，要有节奏地间些学习，效果才会好。也就是背诵一、二段后，稍作休息，或冥想、思考，然后再进行下一阶段。 原理八：图像记忆，轻松有趣。 将文字数据转化成图像，可使印象更加深刻，也有助理解，这在史地、理化、生物等课程****别好用。 原理九：联想记忆，四通八达。 新数据若能和其它旧数据，有系统地相联结，会更容易记住，比方数与形的联结，音与音的联结，事件一年代一事件的联结等，都是联想的方法。