跨越式跳高单元教学计划（七年级）

三

1、整理

运动

2、小结

1、教师领做放松操。

2、讲评比赛情况。

1、学生四列横队跟随教师做放松操。

2、  认真听讲。

3、  回收器材。

放松恢复

稳定情绪

生理

运动

负荷曲

线

145●

135●

    125●

    115●

    105●

     95●

     85●

     75●

           5’ 10'15’ 20’ 25’30’ 35’ 40’ 45’

课

后

小

结

本课设计目的是为了检验学生掌握技术动作情况和运用所学技术的能力。

课的准备活动利用“挂腿跳接力赛”游戏，不仅能提高学生参与运动的兴趣，而且还能使学生充分做好准备工作以迎接比赛。

通过对跳高比赛有关规则的介绍，让学生对跳高比赛有所了解，以便今后能跟好观看和欣赏跳高比赛。

以往的教学都是教授结束而结束，本课采用比赛的形式结束本单元的教学，这样可以更好地调动学生学习体育项目技术技能的积极性，同时也给你学生一个自我展示的平台，对培养学生的竞争、自我表现意识和顽强拼搏的精神都非常有益的。真正体现学以致用的教学理念。

日照市实验学校

任课教师：胡祥飞

任教年级：小学二年级

二年级立定跳远教材单元教学计划（四课时）

计

划

内

容

1、  原地纵跳。开立，两腿

2、  原地屈腿跳

3、  双脚连续跳

4、  测验立定跳远

教

学

目

标

1、  学会两脚用力蹬地向远处跃起和落地缓冲的动作方法

2、  发展腿部力量，提高身体的协调性

3、  培养刻苦锻炼和沉着、果断、善于思考的品质

4、提高达标率和每个学生的达标成绩

课时序号

教学内容与目标

教学重点

教学难点

组织教法与措施

4-1

初步掌握立定跳远的动作要领，学会蹬地与摆臂的协调配合。

发展跳跃能力和身体协调性

腿臂协调配合

1、  模仿体验，原地纵跳

2、  开立，两腿做弹性屈伸，两臂随之前后摆动练习

3、  按“1、2、3”分解练习

4、游戏：《看谁跳的远》

两人一组比赛

4-2

基本掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地

双脚同时蹬地，同时落地

掌握连续立定跳远的方法（脚后跟着地，滚动到前脚掌，再继续蹬地发力）

1、  以情景教学为主线紧扣教学环节贯穿全课

2、  利用废物丰富学生学习的内容

3、注重课外知识点的介绍

4-3

改进立定跳远落地技术，提高缓冲着地的能力。

发展腿部力量

改进立定跳远落地技术

落地时，伸小腿屈膝缓冲

1、  双脚连续跳

2、  双脚跳起，越过一定高度的“河沟”

3、  跳起落地时，伸小腿越过地上的线

4、  2个一组互相丈量成绩，改进动作

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